起跑線

豬蹄不寫字,豬蹄敲鍵盤。
歡迎光臨!請先去繞操場三圈~
哈哈!我說的是這個網路上虛擬的運動場啦!

屬豬,網路上寫日誌和雜記,當然是用敲的囉!這年頭很少人拿筆寫字了,這裡則是名正言順兼理所當然的無紙環境。因此,網址和網站名稱,想當然爾要將這種聰明的懶豬才想得到的精神融入。英文取名 ZERO-INK,零墨水;再加上一點點小聰明,第一個字改成數字「零」,網址看起來便像英文的豬叫聲 Oink。這是網站英文名稱和網址生成的由來。

這裡的內容,大部分是格鬥運動練習與體能訓練的心得和長舌日誌,加上其他一些有的沒的五四三雜唸「腦內運動」記錄。歡迎朋友們來逛逛繞繞,閒哈拉或討論一下。陸續加入一些自己工作專業相關的設計作品和自己餘暇創作的東西。

我是 NASM 認證 CPT,Kettlebell Taiwan CKC Lv1 壺鈴教練,台北市體育總會拳擊協會的 C 級教練,以及 THUMP Boxing 1, 2, 3 級的拳擊教練。期望透過運動健身幫助身體強健,或增加生活動力的朋友們,不論年齡性別,歡迎來找我。讓我幫助你建立強健靈活的身體,並充滿活力的享受人生!

對於學習壺鈴運動有興趣,或是想要成為合格認證壺鈴教練的朋友,歡迎來 Formosa Fitness 找我聊天!這個網站持續進行中文化的壺鈴運動相關資訊傳遞,期望透過這裡,和更多學員與教練們分享心得與資訊,幫助壺鈴運動在台灣的推廣,更順利進行。

以下連結,是台灣唯一培訓合格壺鈴教練的機構,官方網站。想要進行壺鈴運動的人們,請找合格的壺鈴教練給予指導與教學,避免運動傷害。

KETTLEBELL TAIWAN logo